被蚊子叮咬后特别痒，主要因蚊子唾液中的蛋白质引发人体组胺释放，刺激皮肤神经末梢所致。可通过冷敷、外用药物及避免抓挠快速缓解，严重时短期口服抗组胺药。
冷敷降温快速止痒
蚊子叮咬后局部瘙痒与组胺扩张血管、增加通透性有关，冷敷能收缩血管减少组胺释放，降低瘙痒感。建议用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布，轻敷叮咬处每次10-15分钟即可缓解不适，但需避免冰块直接接触皮肤以防冻伤婴幼儿或皮肤敏感者。
外用止痒药缓解症状
首选炉甘石洗剂，具有收敛止痒作用且安全性高，婴幼儿可用；瘙痒明显时可选用含抗组胺成分药膏（如苯海拉明乳膏）或弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），短期使用于完整皮肤，破损处禁用。
口服抗组胺药应对严重瘙痒
若局部症状扩散或瘙痒影响睡眠，可短期口服第二代抗组胺药（如氯雷他定片）缓解过敏反应，但需注意部分药物可能引起嗜睡，服药后避免驾驶或操作机械。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需遵医嘱用药。
严格禁止抓挠
抓挠会破坏皮肤屏障，增加细菌感染风险，且抓挠动作刺激皮肤神经末梢会进一步释放组胺，形成“越抓越痒”恶性循环。可通过轻拍或涂抹清凉止痒的薄荷膏等方式替代抓挠，儿童可戴薄手套避免夜间无意识抓挠加重症状。
预防后续叮咬
日常外出时暴露部位涂抹含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂，穿浅色长袖衣物及浅色鞋袜；居家保持纱窗完整、及时清理积水，可有效降低蚊虫滋生；婴幼儿及过敏体质者建议优先使用物理驱蚊方式（如蚊帐）。
