做完人流后建议至少2周内避免饮酒，完全恢复（约1个月）后可逐步恢复适量饮酒，但需结合个人体质。
酒精会扩张血管，增加出血风险；干扰肝脏合成凝血因子，延长出血时间；刺激子宫收缩，影响内膜修复。术后1-2周内饮酒，可能导致出血淋漓不尽或感染风险升高。
临床常规以月经复潮（约术后30天）为安全饮酒标准。但普遍认为，出血完全停止、腹痛消失后（约2周），可尝试极少量无刺激饮品；若术后1个月内仍有出血或不适，需推迟至恢复稳定后再饮酒。
肝病患者（如肝炎）、贫血者（血红蛋白<110g/L）、高血压或胃病患者，需延长戒酒期至1.5-3个月。酒精抑制铁吸收，加重贫血；刺激胃黏膜，诱发溃疡出血。
恢复期间推荐温水、淡茶水、鲜榨果汁（无添加糖）、豆浆、低脂牛奶，补充水分与营养，促进身体修复。避免碳酸饮料与咖啡因，减少肠胃刺激。
出血停止（≥7天无鲜红出血）、腹痛消失、分泌物正常、月经规律复潮，提示身体进入稳定期。若出现发热、持续腹痛，需立即就医，暂缓饮酒计划。
