手淫不会造成肾虚。从现代医学角度，正常适度手淫是健康的性释放方式，与中医“肾虚”概念无直接关联，过度可能带来局部或心理不适，但非肾虚的成因。
一、从医学科学角度，手淫与肾虚的关联性缺乏直接证据。中医“肾虚”为功能性概念，现代医学未证实其与手淫存在因果关系，腰酸、乏力等症状多与慢性疾病、心理压力或生活方式相关，无临床研究表明手淫会引发此类症状。
二、正常适度手淫的生理意义与影响。性成熟个体适度手淫可缓解性压力，调节内分泌，无研究证实会损害生殖系统或整体健康，关键在于以次日无疲劳感、生殖器官无异常为适度标准。
三、过度或不当手淫行为的潜在影响。虽不导致肾虚，但过度可能引发生殖器官持续充血、局部敏感度异常，或因心理负担（如自责、焦虑）影响睡眠质量、注意力及情绪状态，长期可间接降低生活质量，需关注身体反馈。
四、特殊人群的注意事项与应对建议。青少年需通过科学性教育建立正确认知，避免因好奇或误传信息导致过度；成年男性若有前列腺炎等基础疾病，需适度并观察症状变化，避免加重不适；老年人群应结合身体机能调整频率，以无身体不适为前提，出现异常及时就医。
