眼袋形成主要与眼睑脂肪堆积、皮肤松弛、眼周血液循环不畅有关，可通过非手术干预和手术治疗改善。
一、非手术干预方法
1.生活方式调整：针对水肿型眼袋，控制每日盐分摄入~5g，避免高盐饮食引发水钠潴留；保证每日7~8小时规律睡眠，睡前1小时减少饮水，避免熬夜，夜间睡眠不足会导致眼周血液循环减慢，加重水肿；适度进行眼周按摩，以无名指指腹从内眼角向外眼角轻柔打圈按摩10次，促进淋巴循环，缓解眼袋区域水肿。
2.医美技术干预：针对脂肪型眼袋，可选择射频消融术，通过特定波长射频能量作用于真皮层和皮下脂肪，使脂肪细胞逐渐分解，同时刺激胶原再生，收紧皮肤，改善脂肪堆积问题，临床研究显示单次治疗后3个月内可见脂肪体积缩小~20%；针对皮肤轻度松弛伴随脂肪膨出的情况，可采用激光溶脂术，通过激光能量精准溶解多余脂肪，术后需佩戴弹力绷带1~2周以促进皮肤贴合，预防凹凸不平。
二、手术治疗方法
1.内切法去眼袋：适用于20~35岁、皮肤弹性良好、无明显松弛的年轻人群，仅通过结膜内切口取出多余脂肪，手术创伤小，术后无需缝合，3~5天即可恢复，术后需避免揉眼，防止脂肪再次膨出。
2.外切法去眼袋：适用于35岁以上、伴随皮肤松弛的人群，沿下睑睫毛下缘切口，去除多余皮肤和脂肪组织，术后需加压包扎24小时，1周拆线，术后1个月内避免剧烈运动，防止出血或血肿。
特殊人群提示：未成年人眼袋多为生理性遗传或睡眠不足导致，不建议手术干预，优先通过生活方式调整改善；妊娠期女性、月经期女性因凝血功能变化，建议暂缓手术；高血压、糖尿病患者需将血压、血糖控制稳定后再评估手术可行性，术前需告知医生病史，降低手术风险。
