流产后短期内（1-2周内）不建议吃辛辣食物，长期过量食用可能影响子宫修复、加重胃肠负担，需结合恢复情况逐步调整饮食。
术后早期（1-2周）应避免辛辣刺激
流产后子宫内膜处于修复期，辛辣食物中的辣椒素会刺激胃肠道，影响消化吸收，导致营养摄入不足；同时可能诱发盆腔血管扩张，加重子宫收缩异常，增加出血风险或延长恢复时间。临床研究表明，术后早期摄入辛辣食物的女性，腹痛、阴道出血等不适症状发生率更高。
个体差异与特殊人群需严格规避
胃肠功能较弱、流产后仍有出血或存在慢性炎症（如盆腔炎）的女性，辛辣刺激易引发腹泻、腹痛，甚至加重盆腔充血。有胃溃疡、胃炎病史者，辛辣食物可能刺激胃黏膜，诱发溃疡出血；对辣椒素敏感者也应完全避免。
饮食核心原则：均衡营养促进修复
术后饮食应以“温和、营养、易消化”为主，优先摄入高蛋白（瘦肉、鱼类、蛋类）、高纤维（新鲜蔬菜、水果）食物，补充铁剂（如动物肝脏、菠菜）预防贫血，同时避免生冷、油腻及刺激性食物，为子宫修复提供充足营养。
恢复期逐步尝试，密切观察身体反应
术后2周以上，若身体无异常出血、腹痛等症状，可少量尝试辛辣食物（如少量辣椒调味），但需观察是否出现不适：
腹痛加剧、阴道出血增多
腹泻、胃肠绞痛或灼热感
若出现上述情况，应立即停止食用并咨询医生。
异常情况优先就医，避免盲目调整饮食
若术后持续出血超过2周、伴有发热或剧烈腹痛，即使恢复期也需严格避免辛辣，及时就医排查感染、子宫复旧不良等问题。待病情稳定后，需遵循医生指导调整饮食结构，切勿自行恢复辛辣饮食。流产后饮食需以“修复子宫、保护胃肠”为核心，辛辣食物仅在身体完全恢复后，且无任何不适时可少量食用，否则可能影响健康恢复。
