宝宝发烧39℃入睡时，家长需保持环境适宜、科学监测体温、合理物理降温，必要时遵医嘱用药或及时就医。
一、维持环境与安全
保持室温24-26℃、湿度50%-60%，避免厚重被褥捂汗（影响散热），采取侧卧睡姿防呕吐窒息，开窗通风保持空气新鲜。
二、体温监测与记录
使用电子体温计（腋下测量更准确），每1-2小时测1次体温，记录数据；若体温＞39.5℃或持续上升，立即采取降温措施。
三、科学物理降温
用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，穿宽松纯棉衣减少束缚，少量多次喂温水（母乳优先）；禁用酒精擦浴（易致中毒）、冰敷（局部冻伤）。
四、合理药物使用
2月龄以上选对乙酰氨基酚，6月龄以上选布洛芬，严格按说明书剂量服用，蚕豆病患儿禁用对乙酰氨基酚，避免重复用含退热成分的复方药。
五、及时就医指征
持续高烧超3天、精神萎靡/抽搐/呼吸困难、尿量明显减少（脱水）、3个月内婴儿发热，或伴随皮疹、呕吐等症状，需立即送医排查感染源。
