发布于 2026-01-27
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痛风是嘌呤代谢紊乱致尿酸升高引发的晶体性关节炎，主要表现为单侧关节突发红肿热痛，预防需从控尿酸、调饮食、改习惯等方面综合干预。
典型症状为急性痛风性关节炎，多累及单侧第一跖趾关节，突发刀割样剧痛，伴局部红肿、皮温升高、活动受限，夜间或清晨发作常见，数小时内达高峰，可伴发热；反复发作可致关节畸形、痛风石或肾结石。
控制嘌呤摄入，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，适量食用蔬菜、水果、全谷物；每日饮水≥2000ml，以白开水为主，促进尿酸排泄；减少中嘌呤食物（如红肉、豆类）摄入频率。
控制体重（BMI18.5-23.9），避免肥胖；严格限酒（啤酒、白酒均需避免，黄酒亦需限制）；高血压、糖尿病患者需规范控制基础病，避免熬夜及过度劳累。
高尿酸血症（男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L）需药物干预，如别嘌醇、非布司他（降尿酸）；肾功能不全者慎用苯溴马隆，优先选别嘌醇；孕妇、哺乳期女性及老年人用药需遵医嘱，避免自行调整。
