外阴脂肪粒多为良性粟丘疹或皮脂腺异位症，通常无需特殊治疗，若影响美观或伴随不适，可在医生指导下处理。
明确性质与成因
外阴脂肪粒多为粟丘疹（角质层包裹皮脂形成的白色小颗粒）或皮脂腺异位症（皮脂腺生理性增生），表现为针头至米粒大小白色/淡黄色丘疹，表面光滑，散在或孤立分布，无自觉症状。需与尖锐湿疣、传染性软疣等鉴别。
日常护理要点
保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，避免肥皂、沐浴露等刺激性清洁品；穿宽松棉质内裤，减少摩擦与闷热；避免频繁搔抓或挤压，防止继发感染。
科学处理方法
粟丘疹可由医生用无菌针头挑破表皮挤出内容物，或激光/冷冻治疗；皮脂腺异位症一般无需处理，必要时激光去除。严禁自行挤压、挑刺或使用不明药物，以防感染、留疤或延误诊断。孕妇、哺乳期女性处理需提前咨询医生。
及时就医指征
出现以下情况需就诊：①短期内数量骤增、体积增大；②伴随红肿、疼痛、瘙痒或异常分泌物；③自行处理后未改善或加重。需排查外阴炎、尖锐湿疣等其他疾病。
特殊人群注意事项
孕妇因激素变化易出现皮脂腺增生，优先保守观察，必要时皮肤科/产科联合评估；糖尿病患者需控制血糖，避免自行处理以防感染；过敏体质者治疗前告知过敏史，选择温和方案。
