脸上的脂肪粒（粟丘疹）多因皮肤角质代谢异常或皮脂分泌不畅形成，可通过科学护理、专业操作或医美手段去除，核心是避免刺激与精准处理。
温和清洁与角质管理
选择氨基酸洁面产品，避免皂基过度清洁；每周1-2次用含0.5%-2%水杨酸或5%-10%果酸的温和去角质产品（如刷酸棉片），帮助疏通毛孔、代谢角质。敏感肌需先做耳后测试，停留不超过5分钟。
无菌挑刺处理
成熟脂肪粒（白色、独立凸起、质地较硬）可由专业人员用75%酒精消毒粉刺针，轻挑破表皮后挤出内容物，术后涂红霉素软膏预防感染。严禁自行挤压未成熟脂肪粒，易引发红肿或留疤。
维A酸类外用干预
外用0.1%维A酸乳膏（需遵医嘱购买）每晚涂抹一次，坚持2-4周可促进角质代谢。孕妇、哺乳期女性及对维A酸过敏者禁用，用药期间严格防晒，避免日光灼伤。
医美精准治疗
顽固粟丘疹可通过二氧化碳激光气化（精准破坏囊肿）或液氮冷冻（低温冻融囊肿），单次治疗即可见效。术后严格防晒3个月，避免色素沉着，结痂期勿强行剥脱。
特殊人群注意事项
孕妇、糖尿病患者（皮肤愈合慢）、免疫低下者需先咨询皮肤科医生；哺乳期女性避免维A酸类药物，优先选择温和护理；糖尿病患者慎用挑刺，以防感染风险。
（注：以上内容基于《中国皮肤性病学杂志》临床数据及皮肤科诊疗指南，具体方案需个体化评估。）
