预产期过一周（妊娠41周）属于延期妊娠，多数情况下无需过度焦虑，建议及时联系医生评估并做好分娩准备。
明确延期妊娠的医学定义与风险边界
妊娠40周（预产期）前后2周内分娩均属正常，41周后为延期妊娠，仅约5%-10%孕妇需医疗干预。过期妊娠（≥42周）风险略增，需警惕胎盘功能减退、羊水减少等问题，但多数41周内胎儿仍安全。
及时就医评估胎儿健康状态
医生通过三项核心检查判断：①超声（监测羊水指数、胎盘成熟度、胎儿体重）；②胎心监护（评估胎儿储备能力）；③宫颈检查（Bishop评分判断宫颈成熟度），排除胎盘老化、羊水过少等高危因素。
遵循医生指导选择干预方式
若检查无异常（羊水正常、胎心良好），可继续观察至41+2周；若提示羊水减少（AFI<5cm）、胎盘Ⅲ级或胎心异常，医生可能建议催产素引产或剖宫产，需根据母婴状态个体化决策。
促进自然分娩的实用建议
适度运动（每日30分钟散步、爬楼梯）、均衡饮食（增加蛋白质、膳食纤维）、避免久坐，可通过乳房按摩刺激宫缩素分泌，同时保持情绪放松（过度焦虑可能延长产程）。
高危孕妇需加强监测与干预
妊娠期高血压、糖尿病、胎盘异常等高危孕妇，过期妊娠风险更高，建议41周起缩短产检间隔；高龄初产妇（≥35岁）需提前评估胎儿耐受性，必要时在41周后更积极干预以保障母婴安全。
