心肌缺血症状出现时，需立即停止活动、保持冷静并及时就医，同时避免诱发因素、做好症状记录，特殊人群需警惕不典型表现，长期规范用药。
紧急处理与就医原则
出现胸骨后压榨性疼痛、胸闷、心悸等典型症状时，立即停止活动并休息；若症状持续超15分钟不缓解，或伴大汗、恶心、呼吸困难，需立即拨打急救电话。避免因自行忍耐或延误导致心梗等严重后果，切勿自行含服药物或盲目处理。
避免诱发因素
情绪激动、过度劳累、饱餐、寒冷刺激等易诱发缺血发作。日常需规律作息，保持情绪稳定，适度运动（以不出现不适为宜），饮食清淡少油少盐，注意保暖防受凉，避免突然剧烈运动或温差过大环境暴露。
症状监测与记录
建议记录症状发作时间、持续时长、诱因及缓解方式，便于医生诊断。老年、糖尿病患者等需额外记录伴随症状（如乏力、失眠），即使无典型疼痛，持续不适也需及时检查，避免漏诊无痛性心肌缺血。
特殊人群注意事项
老年、糖尿病、高血压患者可能出现无痛性心肌缺血，症状不典型（如女性多表现为气短、肩背痛）；合并心衰者可能以咳嗽、水肿为首发表现。此类人群不可仅靠疼痛判断，需警惕“无症状性缺血”，持续不适时及时就医。
长期规范用药与复查
需遵医嘱服用硝酸酯类（如硝酸甘油）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、他汀类（如阿托伐他汀）等药物，不可自行停药或调整剂量。定期复查血脂、心电图、心脏超声，控制血压血糖，戒烟限酒，保持健康生活方式。
