中度抑郁的核心症状及干预要点
中度抑郁是符合抑郁症诊断标准的中等严重程度状态，根据DSM-5标准，需至少5项症状（情绪低落、兴趣减退等）持续两周以上，显著干扰日常功能，需及时识别与干预。
一、情绪症状：核心低落与兴趣丧失
患者持续感到悲伤、空虚或绝望，对曾经喜爱的活动（如社交、爱好）完全失去兴趣，快乐感显著下降，情绪易波动，常伴随焦虑或易激惹，难以自我调节。
二、认知症状：自责与思维迟缓
反复自责或无价值感，思维反应速度减慢，注意力难以集中，记忆力下降，对未来感到无望，存在“活着无意义”等消极认知，难以做出日常决策。
三、行为症状：社交退缩与活动减少
主动性社交、工作或学习显著减少，回避与人接触，社交孤立趋势明显，工作效率骤降，睡眠障碍以早醒为主，食欲减退（或暴饮暴食，但以减退占多数）。
四、躯体症状：疲劳与躯体不适
持续疲劳、乏力，轻微活动即感疲惫；伴随不明原因头痛、胃肠紊乱、肌肉酸痛等躯体不适；早醒后难以再次入睡，体重通常下降＞5%，性欲减退。
五、特殊人群与干预建议
青少年可能表现为学习倒退、逃学或叛逆行为；老年人多以躯体不适为主，易被误诊为慢性病；孕产妇需警惕产后抑郁（情绪低落、对婴儿过度担忧）。若症状持续两周，应至精神科/心理科就诊，通过PHQ-9量表筛查，结合认知行为疗法（CBT）及药物（如舍曲林、氟西汀等）干预。
（注：药物需遵医嘱使用，本内容不提供具体服用指导。）
