一年四季经常感冒可能与免疫力不足、环境暴露频繁、基础疾病未控制或特殊生理状态有关，需通过非药物干预和针对性排查明确原因。
免疫力不足：儿童免疫系统尚未发育成熟，老年人免疫功能随年龄衰退，长期熬夜、压力大或蛋白质、维生素摄入不足会降低免疫力。特殊人群如孕妇因激素变化免疫力波动，慢性病患者（如糖尿病、肾病）免疫调节异常。干预建议：每日保证7-8小时睡眠，饮食增加蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和维生素C（如柑橘、西兰花），适度运动（如散步、太极）增强免疫。
环境与生活方式影响：室内外温差大（频繁进出空调房）、空气干燥或雾霾会损伤呼吸道黏膜；人群密集场所（学校、地铁）病毒传播风险高。吸烟或二手烟刺激呼吸道，频繁用手接触口鼻增加感染概率。应对措施：保持室内湿度40%-60%，外出戴口罩，减少聚集性活动，避免长期熬夜和过度劳累。
基础疾病作用：慢性呼吸道疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）患者气道敏感性高，易反复感染。糖尿病患者血糖控制不佳时，免疫细胞功能下降，感染风险升高。自身免疫性疾病或长期使用免疫抑制剂者（如器官移植后），免疫功能受药物影响需谨慎。基础病患者应定期监测指标，在医生指导下调整用药，避免自行停药。
特殊人群风险：婴幼儿免疫系统未成熟，6月龄后母体抗体逐渐消失，需避免接触感染源；老年人多合并基础病，免疫力衰退，建议每年接种流感疫苗。孕妇需注意保暖，避免劳累，出现发热、咳嗽等症状及时就医。低龄儿童感冒优先物理降温（如温水擦浴），避免复方感冒药；老年人慎用含伪麻黄碱的药物，防止血压波动。
