孕七个月在医学孕周中通常对应28周（自然月“七个月”按4周/月换算为28周，即28±1周范围内）。
一、孕周与自然月的区别
医学孕周以“4周=1个孕月”为标准，与自然月（约30-31天）不同。孕28周时，胎儿体重约1000-1200克，身长38-42厘米，各器官逐渐成熟，肺部开始分泌表面活性物质，为呼吸功能做准备。
二、孕28周身体变化与注意事项
子宫增大明显，孕妇易出现水肿、腰酸、胎动频繁等症状。建议避免久站久坐，穿宽松舒适的鞋子；每日监测胎动（正常每小时3-5次），若胎动减少或异常（如急促或减弱）需及时就医。高危孕妇（如高血压、糖尿病）需额外关注血压、血糖波动。
三、胎儿发育关键特征
孕28周胎儿视觉功能成熟，能对光线产生反应；听觉系统完善，可分辨声音频率与节奏；皮肤逐渐丰满，皮下脂肪开始沉积，胎毛减少，胎脂覆盖体表，出生后存活率显著提高（参考《威廉姆斯产科学》孕晚期胎儿发育标准）。
四、孕期检查与特殊人群管理
28周需进行常规产检（血压、宫高腹围、胎心监护），高危孕妇建议提前启动胎心监护（如妊娠高血压、多胎妊娠）；部分孕妇需做糖耐量试验（OGTT）排查妊娠糖尿病，超声检查评估胎儿生长参数（如股骨长、双顶径），排除发育迟缓或畸形。
五、营养与健康管理建议
需增加铁、钙、维生素D摄入（预防缺铁性贫血、促进胎儿骨骼发育），每日蛋白质摄入≥70克（如瘦肉、鱼类、豆制品）；适度运动（散步、孕妇瑜伽），避免剧烈运动；保持情绪稳定，家人多陪伴，减少焦虑，定期复查尿常规与肝肾功能（尤其有基础疾病者）。
