发布于 2026-09-26
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正常成年人血压正常范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，其中收缩压120-129mmHg且舒张压80-84mmHg为正常高值，需警惕进展为高血压。
根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，血压分为四类：理想血压（收缩压<120/舒张压<80mmHg）、正常血压（120-129/80-84mmHg）、正常高值（130-139/85-89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg），正常范围涵盖理想血压至正常高值，需结合临床动态评估。
特殊人群血压标准需个体化：老年人（≥65岁）收缩压控制目标可放宽至<150mmHg（合并糖尿病/冠心病者<140mmHg），但舒张压不宜<60mmHg（避免脑供血不足）；妊娠期女性正常血压<140/90mmHg，高血压诊断标准略低（≥140/90mmHg）；儿童血压随年龄增长变化，1-12岁儿童血压计算公式为（年龄×2）+80mmHg/（年龄×2+80×0.5）mmHg。
血压存在昼夜节律波动（晨间略高、夜间偏低），单次测量异常不能确诊。规范测量方法：安静休息5-10分钟后，坐位测量上臂肱动脉血压，袖带覆盖上臂1/2-2/3，避免袖带过松或过紧（以能插入1指为宜），非同日3次测量异常方可诊断。
正常高值者建议生活方式干预：减少钠盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制BMI<24kg/m2、戒烟限酒；高血压患者需定期监测血压（高危人群每3-6个月1次），遵医嘱服用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂等），避免自行调整药物剂量。
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