心肌缺血调养需以生活方式干预为核心，结合饮食、运动、规范用药及定期监测，多维度降低心肌耗氧、改善供血，延缓疾病进展。
生活方式调整
规律作息，避免熬夜与过度劳累（每日保证7-8小时睡眠）；戒烟限酒，减少尼古丁、酒精对血管的损伤；保持情绪稳定，避免焦虑、激动等诱发心绞痛。老年人需注意避免晨起骤起，合并高血压者需控制血压波动。
科学饮食管理
采用低钠（每日＜5g盐）、低脂（减少动物脂肪）、高纤维饮食，增加新鲜蔬果（如菠菜、香蕉补钾）、全谷物及深海鱼（含Omega-3脂肪酸）；控制总热量，避免肥胖（BMI维持18.5-24.9）；合并糖尿病者需严格控糖（碳水化合物占比＜50%），肾功能不全者限制蛋白质摄入。
适度运动干预
选择快走、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟左右，运动中心率控制在（220-年龄）×60%-70%；避免快跑、登山等剧烈运动，运动前后监测心率、血压，出现胸闷、气短立即停止。心衰患者需在心脏康复师指导下开展运动训练。
规范药物管理
遵医嘱服用抗血小板药（如阿司匹林）、他汀类（如阿托伐他汀）、硝酸酯类（如硝酸甘油）等药物，勿自行增减剂量；有出血倾向者慎用阿司匹林，肝肾功能不全者需调整他汀类药物剂量。药物选择需个体化，由医生根据病情调整方案。
定期监测复查
每3-6个月复查心电图、血脂、血压，每年评估心脏功能（如心脏超声）；记录胸闷、胸痛发作频率及诱因（如劳累、寒冷），出现症状加重或新症状（如晕厥）立即就医。孕妇、高龄患者需缩短复查周期，严格遵循医生调整方案。
注：以上内容仅为通用建议，具体调养方案需结合个体病情（如合并疾病、药物耐受）由医生制定。
