汗蒸后头疼多因脱水、脑部缺氧、血管扩张、个体体质差异及特殊人群不耐受等综合因素所致。
脱水与电解质紊乱：汗蒸时大量出汗致水分及钠、钾等电解质流失，若未及时补水补盐，血容量下降使脑部血流灌注不足，引发头痛；同时电解质失衡影响神经细胞兴奋性，加重不适。
脑部缺氧：汗蒸房密闭且高温，空气流通差，人体代谢加快致耗氧量增加，易引发脑部相对缺氧，表现为头晕、头痛，尤其通风不良时症状更明显。
体温波动与血管扩张：高温刺激使外周血管扩张，血压短暂下降，颅内血管扩张可能诱发头痛。偏头痛病史者或血管调节能力较弱者更敏感，血压波动或血管扩张均可加重症状。
个体体质差异：体质虚弱、低血糖、贫血者，汗蒸后能量消耗大，血糖、血氧供应不足，脑部供能不足引发头痛；老年或儿童因体温调节能力弱，易受影响。
特殊人群禁忌：高血压、心脏病、脑血管病患者汗蒸后血压波动或血管负荷增加，易诱发头痛；孕妇、年老体弱者及糖尿病患者因身体耐受差，需谨慎或避免汗蒸。
