头痛伴恶心、冷汗多与偏头痛、低血糖、中暑等有关，需先休息并补水，若症状持续或加重应及时就医排查严重病因。
紧急处理：立即停止活动，取半卧位或平卧位休息，避免强光、噪音刺激；开窗通风保持空气流通，用冷毛巾敷额头10-15分钟缓解头痛；若环境闷热，尽快移至阴凉处降温。
补水与能量补充：若怀疑低血糖，可少量进食含糖食物（如方糖、饼干）或饮用温水，避免空腹；若持续呕吐无法进食，需警惕脱水风险，可少量多次补充口服补液盐。
药物辅助：症状明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚缓解头痛，但需注意：有胃溃疡、哮喘病史者慎用布洛芬；孕妇、哺乳期女性避免自行用药，需咨询医生。
警惕危险信号：若出现以下情况，提示可能为严重疾病，需立即就医：①头痛剧烈且持续加重超过2小时；②呕吐频繁无法进食；③伴随高热、颈部僵硬、意识模糊；④肢体麻木、言语障碍或抽搐。
特殊人群处理：老人、孕妇、儿童需格外谨慎：①老人若有高血压、糖尿病病史，需监测血压、血糖，避免自行用药；②孕妇禁用布洛芬，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚；③儿童频繁发作需就医排查颅内感染或外伤，避免延误病情。
