药流后饮食需遵循营养均衡、温和易消化原则，重点补充蛋白质与铁元素，避免生冷辛辣及活血类食物，严格注意饮食卫生，特殊人群需个体化调整，以促进身体恢复。
补充优质蛋白质与铁元素
蛋白质是组织修复的基础，建议选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白；铁元素通过动物肝脏（每周1-2次）、红肉、菠菜等食物补充，促进血红蛋白合成，预防术后贫血。
选择温和易消化食物
药流后胃肠功能较弱，宜食软烂粥类（如小米粥、南瓜粥）、蒸蛋羹、煮烂蔬菜（西兰花、胡萝卜）；避免生冷（冰饮、刺身）、油炸食品及辣椒等刺激性食物，减少肠胃负担。
避免活血类食物
红糖、桂圆、红枣等传统“补血”食物可能促进血液循环，增加子宫出血风险；阿胶、人参等大补品需在医生评估后食用，术后1周内不建议自行服用。
严格注意饮食卫生
生熟食材分开处理，餐具高温消毒，避免食用生冷不洁食物（如未加热剩菜、凉菜）；不吃变质食物，以防细菌感染引发肠胃炎，加重身体不适。
特殊人群调整饮食
贫血者增加红肉、动物血等高铁食物；糖尿病患者减少精制糖，以杂粮替代主食；胃肠功能弱或易胀气者少食多餐，避免豆类、洋葱等产气食物。
