总想排尿（尿频）可能由生理性因素（如饮水过多）、泌尿系统感染、糖尿病或前列腺问题等引起。持续超过2周或伴随疼痛、血尿等症状时，需及时就医排查。
一、生理性尿频
饮水过量或摄入利尿成分（如咖啡因、酒精）、高盐饮食等可增加尿量；2.孕妇因子宫压迫膀胱、老年人因代谢变化（如夜间饮水）易出现生理性尿频；3.儿童可能因排尿习惯未养成或心理压力（如入学焦虑）诱发尿频，需避免过度饮水。
二、泌尿系统感染
细菌感染尿道或膀胱，表现为尿急、尿痛、尿液浑浊或异味；2.女性因尿道短（约3-5cm）、性生活后易细菌上行，糖尿病患者免疫力低易反复感染；3.建议增加饮水量冲刷尿道，症状无缓解时在医生指导下使用药物。
三、内分泌代谢异常
糖尿病患者因血糖升高致渗透性利尿，伴随多饮、体重下降等“三多一少”症状；2.尿崩症（罕见）因抗利尿激素不足，需通过激素检测鉴别；3.此类情况需严格监测血糖，优先非药物干预（如控制饮食），必要时就医。
四、男性前列腺问题
前列腺炎（中青年男性）：久坐、憋尿、频繁性生活等诱因，伴随会阴部不适；2.前列腺增生（老年男性）：50岁后高发，表现为排尿困难、夜尿增多；3.建议避免久坐，规律排尿，必要时在医生指导下用药。
