孕吐后喉咙异物感多因胃酸反流刺激咽喉黏膜所致，可通过温和清洁、饮食调整等方式缓解，必要时就医排查。
及时清洁咽喉黏膜
孕吐后立即用35℃左右温水轻柔漱口，清除残留胃酸及食物残渣，避免黏膜持续刺激。禁用含酒精或薄荷的漱口水，以免加重黏膜敏感。
调整饮食减少反流
日常避免辛辣、油炸、过酸食物，以软烂主食（如小米粥、蒸南瓜）为主，少食多餐（每餐量为平时1/2）。餐后保持直立姿势30分钟以上，睡前1小时停止进食，减少夜间反流。
局部舒缓对症处理
可含服无薄荷成分的润喉糖（如蜂蜜柠檬糖）缓解干燥，或饮用温梨水、银耳羹润喉（孕妇避免蜂蜜，改用麦冬水更安全）。避免接触油烟、香雾等刺激物，减少咽喉不适。
药物干预需遵医嘱
若反流频繁且影响生活，可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁咀嚼片）或H2受体拮抗剂（如雷尼替丁），缓解胃酸刺激。孕妇用药前必须经产科及耳鼻喉科评估。
警惕异常症状及时就医
若异物感持续超7天，或伴随吞咽疼痛、声音嘶哑、呕血等症状，需排查反流性食管炎、声带水肿等问题。孕期咽喉不适不可自行长期用药，避免延误病情。
注：孕妇使用药物需严格遵循医嘱，胃酸反流严重时优先通过生活方式调整改善症状，必要时由医生评估用药风险。
