缺钙可能导致膝盖疼，但需结合具体情况判断，并非所有膝盖疼痛均由缺钙引起。
钙是骨骼主要成分，缺钙时甲状旁腺激素分泌增加，动员骨钙入血以维持血钙稳定，长期会导致骨密度下降、骨微结构破坏，引发骨痛。膝盖作为负重关节，骨骼问题更易显现，尤其伴随骨质疏松时疼痛可能更明显。
中老年人（尤其是绝经后女性、老年男性）因钙吸收能力下降、骨钙流失增加，易患骨质疏松，常出现膝盖周围钝痛，活动后加重，夜间休息时可能缓解。青少年、运动员等钙需求较高群体，若长期钙摄入不足，也可能因骨代谢异常出现膝盖疼痛。
膝盖疼痛还可能由骨关节炎（软骨退变）、滑膜炎（炎症）、半月板/韧带损伤（外伤史）、痛风（血尿酸升高）等引起。缺钙疼痛多为弥漫性、与活动相关，常伴肌肉抽筋、腰酸背痛等其他缺钙症状，可与其他疾病鉴别。
科学判断需结合血清钙、维生素D水平检测，骨密度（双能X线）评估；观察是否有肌肉痉挛、骨骼压痛等症状；通过X线/MRI排除关节结构异常。
特殊人群需注意：老年人每日钙摄入量1000-1200mg，可补充维生素D；孕妇/哺乳期女性钙需求增至1000-1200mg，优先通过牛奶、豆制品摄入；青少年每日800-1000mg钙，配合运动促进吸收。补钙药物如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，需遵医嘱使用。
