一、母乳乳头裂了，需优先通过调整哺乳姿势、加强乳头局部护理缓解症状，轻度裂伤可自行恢复，若伴随出血、感染或剧烈疼痛，应及时就医。
二、哺乳姿势调整是核心干预措施，需确保婴儿嘴巴充分张开，含住乳晕区域而非仅乳头，减少乳头局部压力；交替双侧哺乳可平衡乳头受力，避免长期单侧哺乳导致乳头过度摩擦，尤其适合新手妈妈或哺乳习惯未稳定的母亲。
三、非药物护理强调温和清洁与持续保湿，哺乳后用温水轻柔冲洗乳头，避免使用肥皂或刺激性清洁剂；清洁后涂抹医用纯羊脂膏或凡士林（通用名），保持乳头湿润促进愈合，涂抹量以均匀覆盖乳头表面即可，每日至少涂抹两次，哺乳前无需刻意清洁，减少皮肤屏障破坏。
四、药物干预需经医生评估后使用，仅适用于中度至重度裂伤，可短期使用含利多卡因的局部凝胶（无品牌，通用名），用药后间隔15分钟再哺乳，避免药物残留；禁用含激素软膏，防止影响婴儿发育，用药期间密切观察乳头反应，若出现红肿加剧需立即停药并就医。
五、特殊人群需针对性护理，早产儿母亲因婴儿吸吮力弱，需避免乳头长时间受压，哺乳后用温毛巾轻敷乳头5分钟；高龄母亲（40岁以上）皮肤弹性下降，增加保湿频率至每日三次，选择无香料保湿剂；合并糖尿病或皮肤病史的母亲，需保持乳头干燥，哺乳后及时清洁并涂抹保湿剂，降低感染风险。
