磨牙治疗以非药物干预为优先，需根据病因（生理性/病理性）、年龄（儿童/成人）及特殊健康状况选择干预措施。儿童磨牙多与牙齿发育或睡眠习惯相关，成人需排查压力与基础疾病，必要时结合药物干预。
一、生理性磨牙（原因不明）：多见于儿童与青少年，因牙齿替换、咀嚼肌发育或睡眠周期波动引发，通常随年龄增长缓解。治疗以行为调整为主，如规律作息、睡前避免兴奋活动，低龄儿童可使用安抚奶嘴但需控制使用时长（<12个月）以预防咬合异常。
二、病理性磨牙（有明确病因）：包括咬合异常（牙齿错位、深覆合）、睡眠呼吸暂停综合征（夜间打鼾伴呼吸暂停）、药物副作用（如抗抑郁药）。需先排查病因：咬合异常者通过口腔正畸改善；睡眠呼吸暂停需持续气道正压通气（CPAP）治疗；药物相关需调整用药方案。
三、精神压力相关磨牙：工作压力、焦虑症等心理因素诱发成人磨牙。可通过冥想、深呼吸训练降低应激水平，结合规律运动改善睡眠。严重病例需心理咨询，必要时短期使用抗焦虑药（如苯二氮类），但需遵医嘱，避免长期依赖。
四、特殊人群磨牙管理：孕妇因激素变化与焦虑增加磨牙风险，需调整作息、睡前温水泡脚。老年人需排查高血压、糖尿病等基础疾病对自主神经的影响，减少咖啡因摄入。儿童与特殊人群禁用强效镇静药物，优先通过生活方式优化缓解症状。
