牙痛时应避免食用过冷过热、过酸过甜、坚硬粗糙、黏性高糖及辛辣刺激性食物，以减少对牙齿和牙周组织的刺激，缓解疼痛并避免病情加重。
一、过冷过热的食物
过冷（如冰饮、冰淇淋）或过热（如热汤、火锅）的食物会直接刺激牙髓神经，尤其对牙髓炎患者可能引发剧烈疼痛，对牙本质敏感人群（如老年人、妊娠期女性）刺激更明显，建议食用温度接近口腔温度的食物。
二、过酸过甜的食物
酸性食物（如柠檬、醋、碳酸饮料）会腐蚀牙釉质，加重龋齿或诱发牙髓炎；高糖食物（如糖果、蛋糕）为口腔细菌提供能量，加速牙菌斑形成，加重牙周炎症。糖尿病患者需严格控制糖分摄入，避免血糖波动影响伤口愈合。
三、坚硬粗糙的食物
坚果、硬糖、带骨肉类、油炸食品等坚硬粗糙食物可能导致牙齿劈裂，或直接压迫已敏感的牙周组织，加重疼痛。儿童乳牙期或恒牙期咀嚼功能较弱，需避免此类食物以防意外损伤。
四、黏性高糖的食物
口香糖、年糕、蜂蜜等黏性食物易附着牙面滞留，高糖特性加速牙菌斑钙化形成牙石。孕妇因激素变化牙龈更敏感，需避免此类食物以降低牙龈炎风险。
五、辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蒜、酒精等辛辣成分会刺激口腔黏膜，加重牙龈红肿；酒精可能扩张血管加剧炎症，刺激牙髓神经。口腔溃疡患者或口腔黏膜破损者食用后疼痛明显，需严格避免。
