人流后左侧腰疼可能与术后感染、子宫收缩不良、盆腔充血、腰部肌肉劳损或腰椎问题等有关，需结合症状及检查明确原因。
术后感染或炎症：人流后免疫力下降，若卫生不佳或感染病原体，易引发盆腔炎、附件炎等。炎症刺激左侧盆腔器官及神经，可导致左侧腰痛，常伴发热、白带异常、异味等症状。出现上述表现需及时就医，通过血常规、妇科超声等检查明确诊断。
子宫收缩不良：术后子宫收缩排出积血及残留组织，收缩过程中牵扯韧带可引起腰部牵涉痛。左侧腰痛可能与子宫位置偏左或局部收缩较强有关，若疼痛持续且阴道出血量大，需警惕宫腔残留，建议复查B超排除异常。
盆腔充血或淤血：术后盆腔静脉回流受阻，局部充血压迫神经，可能引发左侧腰痛。左侧卵巢静脉或髂静脉回流不畅时症状更明显，通常随身体恢复逐渐缓解。建议适当休息、避免久坐久站，可适当热敷促进血液循环。
腰部肌肉劳损或腰椎问题：长期卧床、姿势不当或既往腰椎病史，可能导致腰部肌肉紧张、劳损或腰椎间盘突出等。左侧腰痛常伴活动受限、弯腰困难，建议适当活动、避免过度劳累，必要时骨科就诊排查腰椎问题。
特殊人群注意事项：既往有慢性盆腔炎、腰肌劳损或腰椎病史者，术后恢复较慢，需加强腰部保暖，避免久坐久卧，适当轻柔按摩缓解肌肉紧张。多次人流者身体恢复力较弱，建议术后早期康复锻炼，预防腰部不适复发。
