产后风（医学称“产后身痛”）主要因产后气血亏虚、外感风寒湿邪、劳损、情志失调及基础疾病影响，导致身体气血运行不畅、经络失养而引发。
产后气血亏虚是核心诱因
产后女性经历大量失血耗气，气血骤然不足，筋脉肌肉失于濡养，易致身体酸楚、麻木；同时气血亏虚使腠理疏松，风寒湿邪更易乘虚侵袭，加重疼痛。
外感风寒湿邪是重要诱因
产后气血骤虚，肌表不固，若护理不当（如受凉、淋雨、空调直吹）或久居潮湿环境，风寒湿邪易侵袭经络，致气血凝滞、不通则痛，表现为关节冷痛、遇寒加重。
产后劳损与不当体力活动
产后若过早从事体力劳动、长期抱持新生儿（尤其姿势不当）或过度弯腰，易致肌肉韧带慢性损伤，局部气血瘀滞，引发腰背部、四肢疼痛、酸胀，常见于忽视产后休养的产妇。
情志失调影响气血运行
产后长期焦虑、抑郁或情绪波动，可致肝气郁结，气滞血瘀，气血无法濡养筋脉，加重身体酸楚、麻木感，甚至诱发疼痛症状，形成“情志-疼痛”恶性循环。
基础疾病与体质差异
既往有类风湿关节炎、贫血等基础病的产妇，产后免疫力下降，易诱发关节疼痛；先天体质虚弱（如气虚、血虚体质）者，产后气血不足更明显，发病风险更高。
特殊人群注意：高龄产妇、慢性病患者（如糖尿病、免疫疾病）或产后情绪障碍女性，需加强产后调养，避免劳累，及时干预疼痛症状，必要时就医。
