肚脐发凉多因局部血液循环不畅、自主神经功能紊乱或体质虚寒等因素引起，常提示脾胃功能失调或慢性炎症等潜在问题，需结合生活习惯与基础疾病综合判断。
局部血液循环不足
肚脐为腹壁薄弱区域，皮下脂肪少、血管表浅，受凉或久坐会导致局部血管收缩，血流减慢，引发冷感。女性、老年人及产后人群因气血相对不足，血管调节能力较弱，症状更易显现。
脾胃虚寒或消化功能异常
中医认为脐周对应脾胃，寒邪侵袭或长期生冷饮食可致脾胃阳气不足，伴随腹胀、便溏等症状。现代医学中，慢性肠胃炎、肠易激综合征患者因肠道功能紊乱，也可能出现脐周冷感。
内分泌疾病影响
甲状腺功能减退（甲减）患者因代谢率降低，常伴全身怕冷，包括脐周部位；糖尿病患者若合并自主神经病变，也可能出现皮肤感觉异常，需排查血糖控制情况。
慢性炎症或术后并发症
女性慢性盆腔炎、男性膀胱炎等盆腔炎症，炎症刺激可影响局部神经与循环；腹部手术后瘢痕组织压迫血管，或腹腔粘连，也可能导致脐周血液循环不畅，引发凉感。
生活方式与防护建议
日常需注意腹部保暖，避免久坐；适度运动（如快走、瑜伽）可促进循环；饮食忌生冷，脾胃虚寒者可食生姜、山药等温性食物。特殊人群（孕妇、慢性病患者）建议就医排查甲状腺、血糖或盆腔炎症等原发病，必要时可在医生指导下服用附子理中丸等温阳药物（仅提名称，不指导服用）。
