头晕治疗需先明确病因（如耳石症、贫血、颈椎病等），通过对因治疗、生活方式调整、药物辅助及特殊人群管理，多数患者可有效改善症状。
一、明确病因，对症处理
头晕治疗首要步骤是明确病因。耳石症通过耳石复位术可快速缓解；梅尼埃病急性期用前庭抑制剂（如地芬尼多）、利尿剂（如氢氯噻嗪）控制症状；颈椎病需结合牵引、理疗及颈肩部功能锻炼；缺铁性贫血需补铁剂（如硫酸亚铁），同时增加瘦肉、动物肝脏等铁元素摄入。
二、生活方式调整是基础
规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜；起身缓慢（防体位性低血压）；饮食清淡，减少酒精、咖啡因摄入；适度有氧运动（如快走、游泳）增强心肺功能；焦虑抑郁者需通过冥想、社交活动调节情绪。
三、药物辅助需遵医嘱
药物仅用于对症缓解。伴焦虑抑郁者，短期使用抗焦虑药（如丁螺环酮）；高血压性头晕需控制血压（如氨氯地平）；偏头痛性头晕可使用曲坦类药物（如舒马曲坦）。所有药物需严格遵医嘱，避免长期滥用。
四、特殊人群个体化管理
老年人头晕需警惕心脑血管意外，避免独自外出，定期监测血压、血糖；孕妇头晕多为孕期反应，需排查缺铁性贫血，禁用止晕药（如倍他司汀）；儿童头晕优先排查腺样体肥大、屈光不正，避免使用成人药物。
五、警惕危险信号，及时就医
若头晕持续超1周，或伴随剧烈头痛、肢体麻木、言语不清、意识障碍，需立即就医，排查脑卒中、颅内病变、严重心律失常等致命性疾病。
