拔智齿后建议以温凉、软烂、无渣的流质或半流质食物为主，避免刺激创口，促进血凝块稳定与愈合。
术后24小时内：冷流质食物为主
需进食凉牛奶、凉豆浆、凉藕粉、冰粥（温度以冷藏为宜）等无刺激食物，减少创口出血。避免过热（如热汤、咖啡）、过硬（如坚果）、辛辣（如辣椒）食物，以防血管扩张或机械损伤创口。
术后24-48小时：半流质软食过渡
可食用稀粥（白粥、小米粥）、鸡蛋羹、豆腐脑、土豆泥等稍稠食物，避免粗糙颗粒（如芹菜、硬米饭）。此阶段血凝块初步稳定，需保护创口免受摩擦刺激，同时补充水分（温水为宜）。
术后3-7天：逐步恢复软食，避免刺激性食物
可加入软米饭、煮软的蔬菜（南瓜、冬瓜）、鱼肉（去刺）、豆腐等，补充蛋白质与维生素促进愈合。仍需避免过热、过硬（如排骨）、辛辣调料，食物温度以30-40℃为宜。
特殊人群饮食调整
糖尿病患者选择无糖流质/半流质（如无糖粥），控制糖分摄入；过敏体质者避免已知过敏食物（如海鲜、坚果）；儿童及老年人群需更软烂食物（如米糊、果泥），防止呛咳或咀嚼不当刺激创口。
药物与营养补充
若遵医嘱服用抗生素（如阿莫西林）、止痛药（如布洛芬），需与饮食间隔1-2小时，避免刺激肠胃。可适量摄入维生素C（如煮软的猕猴桃泥）、B族维生素（如蒸蛋羹），辅助组织修复。
提示：创口完全愈合（通常7-10天）后，再恢复正常饮食，期间保持口腔清洁（饭后漱口），减少感染风险。
