顺产后建议产后42天经医生复查确认身体恢复良好后再恢复同房，过早同房可能增加感染、子宫复旧不良等风险。
产后42天复查是核心时间节点
产后42天是医学推荐的恢复期评估节点，此时子宫已基本恢复至孕前大小，恶露多已排净，伤口（如会阴侧切/撕裂伤）愈合完成。需经妇科检查、超声等确认无异常（如无感染、盆腔积液、伤口裂开）后，方可恢复性生活。
恶露状态与感染征象需警惕
恶露通常在产后4周内逐渐转为白色，量少、无异味且无腹痛时提示生殖系统初步恢复。若恶露未净（如仍为血性、量多、有腐臭味）或伴随发热、下腹疼痛，需暂缓同房，及时就医排除感染（如子宫内膜炎）。
生殖系统结构修复需时间
孕期阴道黏膜充血水肿，产后需1-2个月恢复弹性；盆底肌因妊娠及分娩受压松弛，可能导致性生活时干涩、疼痛或损伤。建议结合凯格尔运动等康复训练，必要时经医生评估盆底肌力后再恢复性生活。
特殊人群需个体化评估
妊娠期高血压、糖尿病等并发症会延缓伤口愈合，需延长恢复时间；产后感染（如盆腔炎）、多胎妊娠、巨大儿等情况可能加重盆底肌损伤，需医生综合评估后决定同房时机；会阴瘢痕体质者需确认瘢痕完全软化，避免性生活牵拉引发不适。
同房后护理与避孕建议
同房后需清洁外阴，避免盆浴；观察恶露是否异常增多、有无异味或出血，若出现不适及时就医。产后即使月经未复潮，也可能恢复排卵，建议优先选择避孕套避孕，避免意外怀孕对子宫及身体的二次负担。
