反复口腔溃疡（复发性阿弗他溃疡）的根本原因多为免疫功能紊乱、遗传易感性、营养缺乏及局部刺激等综合因素，需通过免疫调节、营养补充及生活方式改善缓解症状。
免疫功能紊乱是核心诱因：RAU患者存在T细胞亚群失衡，黏膜修复因子分泌不足，约60%患者有家族遗传倾向，HLA-DQB1*0501等基因型与其易感性显著相关。处理：规律作息，避免熬夜劳累，免疫功能低下者可在医生指导下短期使用转移因子、匹多莫德等免疫调节剂，避免长期自行用药。
遗传与环境因素叠加：遗传因素通过HLA-DQB1基因多态性增加黏膜易感性，长期精神压力、吸烟、高糖饮食等环境因素会加重黏膜损伤。处理：采用正念减压训练，戒烟限酒，减少辛辣、过烫食物摄入，降低口腔刺激风险。
关键营养素缺乏：维生素B族（B2、B12）、锌、铁缺乏影响上皮细胞代谢与修复，B2缺乏致黏膜更新延迟，锌缺乏减少修复因子分泌。建议：多食用新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、坚果，必要时补充复合维生素B或葡萄糖酸锌制剂。
局部创伤与感染：口腔咬伤、牙尖锐利、幽门螺杆菌感染均可能诱发溃疡，幽门螺杆菌感染与复发性溃疡密切相关。处理：调磨牙尖或更换义齿，饭后用氯己定含漱液清洁口腔，怀疑感染需就医检测并规范治疗。
特殊人群注意事项：糖尿病、白塞病患者因组织修复能力下降溃疡复发率高，孕妇因激素变化黏膜敏感。处理：糖尿病患者严格控糖，定期口腔检查；孕妇用淡盐水或含氟漱口水，避免药物滥用；长期压力者通过冥想、运动调节心理状态。
