拔牙后恢复时间因个体差异、创伤程度及术后护理而异，一般轻度拔牙（如单颗乳牙或松动恒牙）1-2周基本恢复，复杂拔牙（如阻生智齿）需2-4周或更久。
一、基础恢复周期差异
简单拔牙（如单根恒牙、松动乳牙）创口表面1周内初步愈合，2周左右恢复正常咀嚼；复杂拔牙（如低位阻生智齿、多根牙）因创伤大，骨组织愈合需3-4周，完全恢复咀嚼功能可能延长至1个月。
二、术后护理决定恢复速度
术后24小时内冰敷（每次20分钟，间隔1小时）减轻肿胀；避免吸吮、吐口水及剧烈运动；2小时后进食温凉流质，忌辛辣/过热食物；24小时后用温盐水轻柔漱口，勿刷拔牙区，正确护理可缩短1-2天恢复时间。
三、疼痛与肿胀消退规律
术后1-3天疼痛明显，5天左右减轻，可遵医嘱服用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解；面部肿胀前3天最显著，5-7天基本消退，阻生智齿拔除者肿胀可能持续至10天，需避免刺激。
四、特殊人群恢复调整
糖尿病患者需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），愈合延迟1-2周；高血压患者拔牙前血压＜160/100mmHg，避免术后血压波动；孕妇建议孕中期（13-27周）拔牙，哺乳期用药需咨询医生。
五、异常情况需及时就医
若出血超24小时、创口剧痛伴腐臭、发热＞38.5℃，可能提示干槽症或感染，需立即就诊；切勿自行服用抗生素，糖尿病/心脏病患者需专业评估。
科学护理+避免高危因素可缩短恢复周期，个体差异需结合医生评估调整。出现异常症状时及时联系口腔医生，切勿拖延。
