嘴上起泡多为单纯疱疹病毒感染或复发性口腔溃疡，处理需结合局部护理、对症治疗及生活调整，必要时遵医嘱用药。
明确病因与类型
嘴上起泡常见三种类型：①单纯疱疹（HSV-1）：成簇小水疱伴灼痛，1-2周自愈但易复发；②复发性阿弗他溃疡（RAU）：圆形浅表溃疡，黄白假膜覆盖，疼痛明显；③创伤性溃疡：多有明确诱因（如咬伤、烫伤），边界清晰。明确类型可针对性处理。
局部护理与缓解措施
单纯疱疹需保持患处清洁干燥，用3%硼酸溶液或生理盐水轻柔擦拭，避免抓挠以防继发感染；复发性溃疡可使用口腔溃疡贴膜（含利多卡因）或康复新液含漱，促进黏膜修复；创伤性溃疡需避免刺激，饮食以温凉软食为主。
对症药物治疗
单纯疱疹可外用阿昔洛韦软膏（早期使用效果佳），严重时遵医嘱口服抗病毒药；复发性溃疡可局部用氯己定含漱液预防感染，疼痛明显时用利多卡因凝胶；创伤性溃疡一般无需特殊药物，必要时短期使用西瓜霜喷剂缓解症状。
生活方式调整
保证规律作息，避免熬夜（研究证实免疫力下降会诱发HSV复发）；饮食清淡，补充维生素B族（B2、B12）及维生素C（减少RAU风险）；减少辛辣、过烫食物摄入，缓解焦虑压力（精神紧张易诱发RAU）。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性：HSV感染需医生评估，避免自行使用阿昔洛韦等药物；糖尿病患者：严格控糖，加强局部清洁预防继发感染；儿童HSV感染：避免共用餐具，症状加重（如高热、水疱破溃感染）及时就医；老年人单侧疼痛性水疱需排查带状疱疹，及时就诊。
