自然流产后应通过充分休息、预防感染、规范复查、心理调适及科学避孕促进身体与心理恢复，必要时遵循临床指导进行后续干预。
充分休息与症状观察：流产后需保证1-2周卧床休息，避免劳累、提重物及剧烈运动；密切观察阴道出血（一般不超过10天，量少于月经量）及腹痛情况，若出血量大、持续不止或腹痛加剧，需立即就医。
严格预防感染与卫生管理：保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，避免盆浴、阴道冲洗及性生活至少1个月；勤换卫生用品，穿宽松棉质衣物；若出现发热、分泌物异味等感染迹象，及时就诊。
规范复查与子宫修复：流产后1-2周需复查妇科超声及血β-HCG，确认妊娠组织完全排出及子宫恢复情况；医生可能根据情况开具益母草颗粒、缩宫素等药物促进子宫收缩，或抗生素预防感染（具体用药遵医嘱）。
重视心理调适与情绪管理：流产后易出现焦虑、悲伤等情绪，需家人陪伴与支持，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力；若情绪持续低落超过2周，或出现失眠、食欲减退等症状，建议寻求心理医生帮助。
科学避孕与健康备孕规划：流产后子宫内膜修复需3-6个月，建议避孕至月经恢复正常后3个月；恢复期间均衡饮食，补充蛋白质、铁剂及维生素（如瘦肉、菠菜、叶酸片）；再次备孕前建议夫妻双方检查染色体、甲状腺功能等，排除复发性流产风险。
特殊人群注意事项：40岁以上、有2次及以上流产史或合并糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病者，需提前3个月至妇产科就诊，评估子宫复旧情况及流产原因，必要时进行免疫相关检查（如抗磷脂抗体），并在医生指导下制定个性化恢复计划。
