妊娠呕吐（尤其是妊娠剧吐）需通过科学饮食调整、生活方式优化、必要药物辅助及及时医疗干预综合管理，严重时需立即就医监测母婴健康。
一、科学饮食管理
采用“少食多餐”原则，每日5-6次进食，避免空腹（可备苏打饼干、馒头等）；优先选择碳水化合物（如小米粥、面条）、低脂高蛋白（如蒸蛋、豆腐）及易消化食物，减少油腻、辛辣、高糖及气味强烈食物；呕吐后及时漱口，适量补充温水或口服补液盐，每次少量避免刺激肠胃。
二、生活方式优化
保持室内空气清新，避免厨房油烟、香水等刺激；采用蒸、煮等清淡烹饪方式；保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累；情绪放松（如听舒缓音乐、冥想），减少焦虑诱发的恶心感。
三、药物辅助治疗
止吐药物需严格遵医嘱使用，常用药物包括维生素B6（缓解轻度孕吐）、甲氧氯普胺（胃复安，孕早期慎用）、昂丹司琼（止吐效果明确，孕中晚期较安全）；禁止自行服用止吐药或复方制剂，避免药物致畸风险。
四、及时就医指征
若出现持续呕吐超24小时、无法进食进水、体重下降＞5%、尿量＜500ml/日、尿酮体阳性（提示代谢紊乱）、脱水（皮肤干燥、眼窝凹陷）等，需立即到产科就诊，必要时静脉输液补充营养、纠正电解质紊乱。
五、高危人群注意事项
多胎妊娠、妊娠期高血压/糖尿病、既往妊娠剧吐史者，若孕吐加重（完全无法进食）需提前就诊；伴发热、黄疸、剧烈腹痛时，需排除葡萄胎、急性肝炎等疾病，避免延误治疗。
（注：以上内容基于临床研究及妊娠生理特点，具体用药及治疗方案需经产科医生评估后制定。）
