妊娠呕吐（孕吐）是孕期常见生理反应，多数通过生活方式调整可缓解，严重时需药物干预或住院治疗。
一、生活方式调整
饮食调整：采用少食多餐原则，避免空腹，选择清淡、易消化食物（如苏打饼干、杂粮粥），减少油腻及刺激性食物摄入；补充富含维生素B6的食物（如香蕉、鸡肉），缓解轻度孕吐。
休息与心理：保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累；通过听音乐、冥想等方式减轻焦虑，必要时寻求专业心理疏导。
二、药物干预（需医生评估后使用）
临床常用止吐药物包括：维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等。需注意：①避免自行服用非处方止吐药；②用药前告知医生基础疾病（如哮喘、肝肾功能异常）及过敏史；③严格遵医嘱控制剂量与疗程。
三、妊娠剧吐的临床干预
若出现持续呕吐（每日＞3次）、无法进食、体重下降＞5%、尿酮体阳性等症状，需立即就医。严重病例需住院治疗，通过静脉补液补充水分、电解质（如钠、钾）及能量，必要时短期使用止吐药物（如昂丹司琼）。
四、高危人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠剧吐史、合并高血压/糖尿病/甲状腺疾病的孕妇，需加强孕吐监测；出现头痛、视力模糊、腹痛等症状时，警惕妊娠并发症（如子痫前期），立即就诊。
五、辅助缓解方法
可在中医师指导下尝试生姜片含服或生姜水饮用（缓解轻微孕吐）；保持室内空气流通，减少油烟、异味刺激；避免空腹时接触强气味食物，降低呕吐诱发风险。
提示：孕吐严重程度因人而异，多数孕妇随孕周增加（孕12周后）可自行缓解，无需过度焦虑。若症状持续加重，务必及时就医评估。
