得了尿结石后，应严格限制高草酸、高嘌呤、高盐、高糖及过量动物蛋白类食物，以减少结石形成风险并促进治疗效果。
高草酸食物需严格控制：菠菜、苋菜、杏仁、巧克力、浓茶等草酸含量高，易与钙结合形成草酸钙结石。每日草酸摄入量建议＜50mg，骨质疏松患者需在医生指导下调整，避免因禁食影响营养。
高嘌呤食物需限制摄入：动物内脏（肝、肾）、沙丁鱼、凤尾鱼及浓肉汤中嘌呤含量高，易导致尿酸升高形成尿酸结石。尿酸结石患者每日嘌呤摄入应＜150mg，同时每日饮水≥2000ml促进尿酸排泄，痛风患者需同步监测血尿酸水平。
高盐食物要避免过量：咸菜、酱菜、加工肉制品及高钠调料（酱油、味精）含钠量高，钠潴留会增加尿钙排泄。肾功能不全者需严格控制每日钠摄入＜2000mg，健康人群每日盐量＜5g，避免加重肾脏代谢负担。
高糖食物需谨慎食用：甜点、含糖饮料及蜂蜜等含糖量高，会降低尿液中抑制结石的柠檬酸浓度。糖尿病患者需严格限制添加糖摄入（每日＜25g），避免血糖波动影响尿钙代谢，可选择新鲜水果替代甜点。
高动物蛋白需适量摄入：红肉（牛肉、羊肉）及过量乳制品（全脂牛奶）会增加尿液中钙、尿酸排泄。建议优先选择白肉（鸡肉、淡水鱼），每日蛋白总量控制在0.8-1.0g/kg体重，肾功能正常者可搭配膳食纤维（如燕麦、蔬菜）促进钙结合。
除上述食物外，患者还应避免过量摄入维生素C（每日≤1000mg），少用含草酸盐的保健品。日常以清淡饮食为主，配合足量饮水（每日2000-3000ml）、适度运动及定期复查，可有效降低结石复发率。
