癫痫与癔症日常管理需结合病因特点，癫痫以预防发作、规范用药为主，癔症侧重心理干预与环境支持，两者均需规避诱因、掌握应急方法。
一、规范治疗与用药
癫痫患者需遵医嘱长期服用抗癫痫药（如丙戊酸钠、卡马西平），不可自行停药或调整剂量（突然停药复发率超50%）；癔症患者需接受认知行为疗法（CBT）或催眠疗法，必要时短期联用抗焦虑药（如丁螺环酮）或抗抑郁药（如舍曲林），疗程6-12个月。
二、避免诱发因素
癫痫需规避睡眠剥夺（＜6小时/天）、情绪骤变（暴怒/狂喜）、闪光刺激（如电子游戏）、酒精/咖啡因过量及感染性发热（＞38.5℃）；癔症需减少心理创伤暴露（如童年虐待）、脱离暗示性环境（如迷信场景），避免长期自我暗示（如“我会发病”）。
三、发作应急处理
癫痫发作时保持头偏向一侧防误吸，记录时长（＞5分钟需紧急送医），勿强行约束或塞物入嘴；癔症发作时保持环境安静，通过轻声安抚（如“看窗外飞鸟”）转移注意力，事后避免追问细节，防止二次暗示。
四、心理与生活管理
癔症患者需建立“情绪日记”记录压力源，每日15分钟正念冥想缓解焦虑；癫痫患者保证睡眠规律（成人7-9小时），饮食清淡（补充镁/维生素B6），适度运动（如快走，心率＜100次/分钟），避免空腹或暴饮暴食。
五、特殊人群注意
儿童癫痫需防触电/坠床，家长24小时监护；老年患者定期监测肝肾功能（抗癫痫药副作用），慎用苯二氮类药物；癔症青少年避免“群体暗示”（如围观模仿），参与辩论培养自信；孕妇癔症需监测子痫前期风险，加强孕期心理支持。
