牙龈呈白色可能由局部刺激、感染炎症、系统性疾病或药物副作用等原因引起，需结合具体表现判断诱因。
一、局部刺激或损伤导致的牙龈发白：常见于咬合创伤（如长期咀嚼硬食物、夜间磨牙）或刷牙方式不当（过度用力、使用硬毛牙刷），表现为单侧牙龈发白、轻微疼痛，长期刺激者可能伴随黏膜增厚。好发于成年人及长期咀嚼槟榔等刺激性食物人群，需调整咀嚼习惯，改用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。
二、感染或炎症相关的牙龈发白：1.口腔真菌感染（如口腔念珠菌病）：免疫力低下者（糖尿病患者、长期使用广谱抗生素者、佩戴假牙者）易出现，表现为白色斑块或斑点，可擦去后见红色创面，需在医生指导下使用抗真菌药物。2.牙龈炎早期：牙菌斑堆积处牙龈发白，伴刷牙出血、口臭，需通过洗牙去除牙结石并加强口腔清洁。
三、系统性疾病关联的牙龈色泽改变：1.缺铁性贫血：牙龈苍白、面色苍白，同时伴随乏力、头晕，需优先通过富含铁的食物（如瘦肉、动物肝脏）补充铁剂，严重时需遵医嘱服用铁剂。2.糖尿病：血糖控制不佳者口腔感染风险升高，牙龈可能出现色泽改变，且伤口愈合缓慢，需严格控制血糖并定期进行口腔检查。
四、药物或治疗引起的牙龈发白：化疗药物（如甲氨蝶呤）可能导致口腔黏膜炎，表现为牙龈变白、溃疡；部分降压药（如硝苯地平）可能引发牙龈增生伴色泽改变，需及时告知医生调整用药方案。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化牙龈敏感，需加强口腔清洁频率；老年人牙周组织退化，易受局部刺激影响，建议每半年进行口腔检查；儿童应避免咬硬物，家长需监督其养成良好刷牙习惯，预防咬合损伤导致的牙龈发白。
