手指小拇指关节疼痛可能与劳损、关节炎、外伤或神经压迫等有关，需结合具体诱因和症状综合判断，多数情况下通过休息和护理可缓解，若症状持续或加重应及时就医。
常见病因：①过度使用导致的肌腱劳损（如长期操作电子设备、家务劳作）；②骨关节炎（多见于中老年人，关节退变伴随骨质增生）；③类风湿性关节炎（常对称性发作，伴晨僵＞1小时）；④急性外伤或慢性劳损（如撞击、反复屈伸动作）；⑤痛风性关节炎（血尿酸升高，常夜间突发剧痛）。
自我鉴别要点：①疼痛特点：突发剧痛可能为外伤/痛风，慢性隐痛多为劳损/关节炎；②伴随症状：红肿热痛提示急性炎症，关节僵硬、活动受限需警惕类风湿；③诱因明确：近期有过度使用或外伤史多为劳损/骨折；④全身表现：发热、皮疹、多关节痛可能与风湿免疫疾病相关。
日常处理建议：①休息制动：减少手指用力动作，避免反复屈伸；②局部护理：急性疼痛48小时内冷敷（每次15分钟），慢性期热敷；③外用药物：可短期使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等缓解炎症；④适度活动：疼痛缓解后进行轻柔屈伸练习，避免关节僵硬；⑤营养补充：适量摄入钙、维生素D及富含Omega-3的食物（如深海鱼）。
需及时就医的情况：①疼痛持续＞1周未缓解或反复发作；②关节明显肿胀、畸形或活动严重受限；③有明确外伤史怀疑骨折/脱位；④血尿酸＞420μmol/L或类风湿因子阳性；⑤伴发热、皮疹等全身症状。
特殊人群注意事项：①老年人：优先选择物理治疗，避免长期使用口服止痛药；②孕妇：以休息和冷敷为主，禁用非甾体抗炎药；③糖尿病患者：需严格控制活动量，预防伤口感染；④运动员：建议康复科评估，避免运动损伤后过早恢复训练。
