舌头内侧凸起肉粒可能是正常舌乳头、炎症、增生或感染等病变，多数为良性，需结合具体表现和检查明确原因。
正常生理结构识别
舌部存在丝状乳头（细小红点）、菌状乳头（红色凸起，含味蕾）、轮廓乳头（界沟前6-8个大凸起）。若肉粒大小稳定、无疼痛/红肿，且位于舌尖或舌侧缘，多为正常舌乳头，无需特殊处理，日常口腔清洁即可避免炎症。
舌乳头炎（病理常见原因）
由局部刺激（牙尖、牙结石、不良修复体）、维生素缺乏（B族、维C）或感染引发。表现为乳头发红、肿胀、疼痛，严重时形成溃疡。处理需去除刺激因素，补充维生素B族，局部用氯己定含漱液；孕妇、糖尿病患者需及时就医，避免自行用药。
感染性病变
口腔尖锐湿疣：HPV16/11型感染，多位于舌系带、舌腹，呈菜花状赘生物，通过性接触传播。需性传播疾病科就诊，可物理治疗或外用咪喹莫特（药物仅提名称，不提供服用指导）。
疱疹性口炎：HSV1型病毒感染，初期小水疱，破溃后形成溃疡，伴疼痛/发热。需抗病毒治疗（如阿昔洛韦），免疫低下者需规范治疗。
黏液腺囊肿与良性增生
小唾液腺导管堵塞形成半透明小泡（舌尖腹侧常见），无痛、可随进食大小变化，保守观察或手术切除。舌部血管瘤（婴幼儿多见）表现为红色/紫红色斑块，一般无需处理，必要时激光治疗。
肿瘤性病变警惕
需警惕乳头状瘤（良性但有恶变风险）、舌癌（中老年多见，溃疡不愈、肿块硬、伴出血/麻木）。应尽早口腔颌面外科就诊，通过病理活检确诊，早期治疗预后良好。
特殊人群注意事项：孕妇、糖尿病患者、免疫低下者（如HIV）感染风险高，恢复慢，需优先就医；儿童需排查咬舌习惯或口腔卫生问题，避免刺激因素。
