尿频尿急是常见症状，可能源于感染、前列腺增生、代谢异常或心理因素。中老年男性需警惕前列腺疾病，女性及孕妇易因感染发作，糖尿病患者常伴随多尿，青少年和成年人可能因压力诱发功能性尿频。建议及时就医排查病因。
一、泌尿系统感染：细菌入侵尿道或膀胱引发炎症，表现为尿急、尿频、尿痛，尿液浑浊或带血。女性因尿道短（3-5厘米）、经期卫生、性生活后清洁不足更易感染；孕妇因子宫压迫和激素变化风险增加；老年女性雌激素下降致尿道黏膜脆弱，反复感染概率高。需通过尿常规明确诊断，基础措施为足量饮水、注意卫生，必要时用抗生素治疗。
二、前列腺相关疾病：中老年男性高发，前列腺炎伴随会阴不适、尿不尽，久坐、酗酒、频繁性刺激诱发；前列腺增生因腺体增生压迫尿道，50岁后症状加重，表现为排尿延迟、尿流变细。年轻男性需避免过度性刺激或禁欲，老年人应规律排尿、减少久坐。需经超声或PSA检测明确，必要时用α受体阻滞剂缓解症状。
三、代谢性疾病影响：糖尿病患者因血糖升高致渗透性利尿，伴随口渴、体重下降，空腹血糖≥7.0mmol/L可诊断。长期高血糖易并发感染，加重尿频。应对核心是控制血糖，优先饮食、运动调节，必要时用降糖药物。
四、功能性尿频：心理压力或焦虑诱发，排尿次数增加但无尿痛，夜间症状减轻。青少年学业压力大、成年人工作紧张或作息不规律者高发。需记录排尿日记，通过定时排尿训练、深呼吸放松缓解，必要时用M受体拮抗剂调节膀胱功能。
特殊人群提示：儿童出现尿频尿急需排查先天性尿路结构异常或反复感染风险，避免憋尿；孕妇保持外阴清洁，减少久坐；老年男性若夜尿增多、尿流变细，应排查前列腺问题；糖尿病患者需监测血糖，避免波动加重症状。
