头痛眼花是多因素导致的症状组合，常见于用眼疲劳、血压波动、眼部/神经系统问题或睡眠不足等情况，长期或反复出现需排查潜在健康问题。
一、生理常见诱因
长时间用眼（如连续使用电子设备＞1小时）或睡眠不足（＜6小时/天）是最常见原因。儿童长时间看电视/玩电子产品、孕妇因激素变化影响睡眠质量、老年人睡眠碎片化均可能诱发。非药物干预优先，如每用眼30分钟远眺放松，保证成人7-8小时睡眠、儿童10-12小时睡眠。
二、血压异常相关
高血压患者血压＞140/90mmHg时，血压骤升可能引发后枕部头痛伴眼花（因脑血管压力增高）；体位性低血压（如久坐站起）因脑部短暂供血不足，常伴头晕、眼前发黑。老年人需定期监测血压，年轻人避免空腹久站，头晕发作时立即坐下休息。
三、眼部疾病影响
青光眼急性发作（眼压＞21mmHg）表现为眼痛、头痛（眼眶周围）、视物模糊，需紧急就医；未矫正的屈光不正（近视/远视＞100度）导致睫状肌过度收缩，长期视疲劳引发头痛。干眼症患者泪液不足，眼表干燥刺激三叉神经分支，加重眼周肌肉紧张引发头痛。
四、神经系统因素
偏头痛（约60%患者有视觉先兆）表现为单侧搏动性头痛，伴畏光、恶心，部分患者发作前20分钟出现闪光、暗点等视觉异常；紧张性头痛多双侧紧箍感，长期姿势不良（如长期低头办公）或精神压力（如考试、工作压力）诱发眼周肌肉紧张，形成牵涉痛。
特殊人群需格外注意：儿童（尤其低龄儿童）避免长时间近距离用眼，定期检查视力；孕妇若头痛频繁伴视物模糊，需监测血压及眼底变化；老年人有高血压/青光眼家族史者，需每年筛查眼压及血压，发现突发头痛伴恶心、呕吐、视力骤降时，立即就医排查急症。
