牙齿黄且伴有口气，多因口腔卫生不佳、牙菌斑/牙结石堆积、口腔疾病或饮食生活习惯等引起，需通过改善口腔清洁、治疗疾病及调整习惯解决。
一、口腔卫生与清洁问题。日常清洁不足（如未用牙线、刷牙时间短）会导致牙菌斑堆积，牙面色素沉着形成牙黄，食物残渣滞留发酵产生挥发性硫化物形成口气。刷牙方式错误（横向用力）会增加牙菌斑残留，儿童需家长监督使用含氟牙膏，老年人可借助电动牙刷辅助精细操作。改善方式为采用巴氏刷牙法，每日早晚刷牙，每次3分钟，配合牙线清洁牙间隙，每半年~1年洗牙去除牙结石。
二、口腔疾病相关问题。龋齿（蛀牙）因食物残渣滞留龋洞，细菌发酵产酸破坏牙体组织，同时产生异味；牙龈炎/牙周炎因牙菌斑、牙结石刺激牙龈，引发红肿出血，厌氧菌滋生导致口气。妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁；糖尿病患者需控制血糖以降低牙周病风险。改善方式为及时就医检查龋齿并补牙，牙周炎需专业牙周治疗，每半年~1年洗牙一次。
三、饮食与生活习惯相关问题。长期吸烟会使烟草色素沉积牙面形成烟渍，烟中有害物质产生挥发性硫化物；过量摄入咖啡、茶等高色素食物或高糖饮食，会促进牙菌斑形成并引发龋齿。青少年社交中可能尝试吸烟，吸烟者戒烟需专业支持，避免睡前2小时进食高糖食物。改善方式为减少色素食物摄入，戒烟，餐后漱口，每日饮水1500~2000ml保持口腔湿润。
四、系统性疾病相关问题。胃食管反流因胃酸反流至口腔腐蚀牙釉质，伴随酸臭味及反酸症状；呼吸道感染（如鼻窦炎）分泌物倒流口腔，经厌氧菌分解产生异味。妊娠期女性需避免睡前进食，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险。改善方式为胃食管反流就医消化科，调整饮食结构，呼吸道感染需同步治疗原发病。
