脑疲劳并非神经衰弱，二者虽症状有重叠，但本质不同。脑疲劳是一种以持续脑力或身体疲劳为特征的症状，可由多种生理、心理因素引发；神经衰弱是一组以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，需符合特定诊断标准，症状更复杂且病程相对固定。
一、定义与诊断标准的差异：神经衰弱的诊断需符合ICD-10或DSM-5标准，要求症状持续≥3个月，包括易疲劳、注意力不集中、情绪症状（如烦躁、焦虑）等，并排除器质性疾病；脑疲劳作为症状，可由单一或多种原因导致，诊断需结合具体病因（如睡眠、饮食、疾病）排查，无固定病程要求。
二、病因与病理机制的不同：神经衰弱常与长期心理压力、情绪调节异常、神经递质失衡（如5-羟色胺、去甲肾上腺素水平降低）相关；脑疲劳多因睡眠不足（如长期熬夜）、认知负荷过高（如持续高强度工作学习）、慢性疾病（如甲状腺功能减退、贫血）或用眼过度（如长时间屏幕使用）引发，部分人群因营养不良（如缺铁性贫血）或脱水也可能出现。
三、症状表现的重叠与区别：二者均可能出现注意力不集中、记忆力下降、主观疲劳感，但神经衰弱还伴随躯体症状（如肌肉紧张性疼痛、头痛）和情绪症状（如易激惹、抑郁）；脑疲劳以持续脑力或身体疲惫为主，情绪症状较轻，且通常无明显躯体症状叠加，恢复后一般不遗留长期心理负担。
四、治疗与干预策略的差异：神经衰弱以心理干预（认知行为疗法、放松训练）为核心，必要时短期使用抗焦虑或调节神经递质药物（如舍曲林、文拉法辛）；脑疲劳优先非药物干预（规律作息、每天20分钟有氧运动、闭目养神），针对病因调整（如睡眠障碍者需建立固定睡眠习惯，饮食不足者补充蛋白质与维生素B族），特殊人群如孕妇、老年人需避免过度劳累，儿童青少年应减少课业压力，每日保证9-10小时睡眠。
