牙松动需先明确原因，生理性因素（如乳牙替换、妊娠期激素变化）导致的暂时性松动可观察，病理性因素（如牙周炎、咬合创伤、外伤等）需及时就医，针对性治疗以避免牙齿脱落。
一、生理性暂时性松动。此类情况多因儿童乳牙替换、青少年恒牙萌出时牙根吸收，或妊娠期激素变化导致牙周韧带暂时充血。处理措施：日常注意口腔卫生，用软毛牙刷轻柔刷牙，避免咬硬物，每1-3个月检查。特殊人群提示：儿童乳牙替换期无需强行干预，乳牙滞留（恒牙已萌出乳牙未脱落）需就医；妊娠期女性牙龈敏感，出现出血或松动加重时及时就诊。
二、牙周炎导致的松动。牙菌斑、牙结石积累引发牙龈炎症、牙槽骨吸收。处理：进行洁治清除菌斑、牙结石，重度病例需龈下刮治、牙周翻瓣手术。日常维护：采用巴氏刷牙法，每日使用牙线，每半年至一年牙周检查。特殊人群提示：糖尿病患者因血糖波动易加重牙周破坏，需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），每3个月复查；老年人群牙结石沉积快，建议每3-4个月洗牙。
三、咬合创伤引发的松动。长期单侧咀嚼、夜磨牙、牙齿不齐导致局部牙周受压。处理：调磨咬合高点、佩戴颌垫（针对夜磨牙）、正畸治疗。特殊人群提示：儿童单侧咀嚼易致颌骨发育不对称，需纠正习惯；焦虑人群夜磨牙风险高，建议睡前放松（深呼吸、冥想），必要时就医评估颌垫使用。
四、急性创伤或根尖周炎导致的松动。前者因外力撞击或咬硬物致牙周膜损伤，后者因牙髓感染扩散至根尖周。处理：轻度创伤性松动由医生用牙周夹板固定2-4周，严重根尖周炎需根管治疗；完全性牙齿脱落需30分钟内用生理盐水冲洗后含于舌下或牛奶中，24小时内就医再植。特殊人群提示：儿童活泼好动，家长需做好防护（运动护齿）；老年骨质疏松者合并跌倒风险高，建议家中安装防滑设施。
