发布于 2026-09-26
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北京积水潭医院 妇产科学
孕妇能适量吃茯苓饼,但需结合体质与摄入量。
茯苓饼以茯苓为主要原料,茯苓性平,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,适量食用可缓解孕期水肿、改善睡眠质量,其膳食纤维还能促进消化,缓解便秘。但茯苓饼含淀粉及糖分,过量食用可能引发腹胀或血糖波动,尤其妊娠期糖尿病患者需谨慎。
此外,体质虚弱、尿频或脾胃虚寒的孕妇应减少食用量,过敏体质者需避免。建议选择低糖版本,每日不超过1-2块,搭配均衡饮食。