发布于 2026-09-26
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中国人民解放军总医院 妇产科
月经来了吃辣可能会加重不适,个体反应差异大。
辣椒中的辣椒素会刺激胃肠道黏膜,引发子宫血管收缩,导致经血量短暂增多或减少,部分人出现经血颜色加深、血块增多。对于本身有痛经者,辣椒素可能加剧子宫平滑肌痉挛,使疼痛程度上升1-2级,伴随腰骶部坠胀感加重。
此外,辛辣食物易刺激胃酸分泌,诱发或加重经期腹胀、腹泻等消化症状。
但是,如果平时无胃肠疾病且耐辣者,少量食用可能无明显不适,但建议经期仍以温热、易消化食物为主,减少刺激。