拔火罐的频率需根据个体体质、拔罐目的及皮肤耐受度综合调整，一般健康成人每周1-2次为宜，慢性病患者遵医嘱。
健康成人基本频率
健康成人拔罐以每周1-2次为常规，单次留罐10-15分钟即可。过度频繁易导致皮肤屏障损伤、气血耗伤，尤其皮肤敏感者每2周1次更安全。
特殊体质与禁忌人群
皮肤破损、湿疹、过敏体质者严禁拔罐；血小板减少、凝血功能障碍者需暂停；体质虚弱、孕妇腰骶部禁用，慢性病患者（如高血压）建议咨询医生后确定频率。
按目的调整频率
日常保健每周1次（留罐5-10分钟）即可；治疗风寒湿痹等慢性病时，急性期可3天1次，缓解后改为每周1次，避免连续拔罐。
拔罐后护理与间隔
拔罐后皮肤瘀斑需3-7天消退，期间避免摩擦、暴晒，24小时不沾水；若出现水疱，需延长间隔至完全恢复，期间可隔3天尝试轻量拔罐。
慢性病患者需遵医嘱
关节炎、颈椎病等需结合病程，急性期暂停，缓解期每2周1次；糖尿病足、严重骨质疏松者禁用，需在医生指导下调整频率。
